こんにちは、ユウシャイン☆です。


読者登録いただきありがとうございます🕺✨
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)✨


今後も自分らしい『美』を追求しながら、
しょうもない独り言ブツブツ言ってまいりますが
どうぞ宜しくお願いいたします🕺✨






実は、今汗だくでブログ書いているのですが
『痩せるダンス動画』、
ご覧になられたことございますでしょうか。


【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス
15分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから〜


ってやつなんですけど。



すごい。



何がすごいかって、
簡単にいうと、

✔︎ダンスといっても簡単な動き
✔︎シャレオツな音楽
✔︎手足をあげる動作が多い
✔︎途中少しの休憩もあるから大丈夫


ダンスって聞くとこの年になると
やだアタシ無理よって思っちゃったのですが、

動きは簡単🕺
15分間ですが、とても良い有酸素運動だと
思います👏


アラサーって言葉に安心して取り組みましたが
どちらかというとアラフォー寄りのワタクシは
残り5分足があがらず🕺💧


ただ、
とても楽しかった🕺
FEF5D4CF-6800-46CF-8713-659A476740B1

2週間で10キロ!?🧐
なんて思いましたけど、
毎日続けたら結果が出そうな手応え✊!


ぜひお水持って、Youtube開いてみてくださいませ!



せっかく有酸素運動するならお供はやっぱり
これとコレかしらね🕺












よーし、
メラメラしてきましたよー🔥




ではまた!!!


ランキングに参加しております😳
クリックしていただけると嬉しいです😳

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


人気ブログランキング